住址：高雄市鳳山區文平街32號
電話：07-780 3636
營業時間：08:30~22:30
全國唯一頂級韓式主題汗蒸會館在高雄！
「汗沐蒸」引進國外汗蒸房技術，採用天然砭石及喜馬拉雅山玫瑰原鹽打造擁有天然遠紅外線及負離子的汗蒸屋。
除了幫助代謝、養生美容，館內還有以大量原木及日本進口榻榻米打造的絕美韓式風格造景及免費韓式咩咩頭教學，
讓你一次拍個夠！
「汗沐蒸」目前在高雄共有兩館，分別是楠梓館與文山館，兩館皆有著寬廣的佔地與帶有東方禪意的庭院綠意。
滿是綠意的小庭院裡還有可愛的麋鹿造景，讓人尚未踏進館內，身心就已開始療癒。
我們今天來到的是位於鳳山區文平街上的文山館。
全館皆以原木搭配德國進口木製地板打造，有著自然好聞的清香。
雖已開業數年，還是維持得跟剛開幕時一樣乾淨整潔，地板踏起來清清爽爽不黏膩。
就連休憩區的日本進口榻榻米都像新的一樣，可見館方在維護環境上真的是不遺餘力，用心程度百分百。
館內還打造了訪韓必拍的韓屋村風格造景，讓人秒飛韓國，轉瞬變身韓劇女主角。
文山館內還有一大必拍亮點！
坐在日本進口榻榻米上歇憩時，頭頂上竟然還有棵大樹造景，彷彿隨時都有微風吹拂而來般的清新怡人。
「汗沐蒸 文山館」可以維持的跟剛開幕時沒有差別，除了每日清潔消毒木質地板及手工清潔日本榻榻米休憩區以外，
入館的第一時間還會提供已消毒的溫熱毛巾讓每位入內的客人擦拭雙腳，
腳腳上的灰塵清除乾淨了，大家更能一同享受乾爽潔淨的環境。
館內除了以大量的原木建材及選用含有珪藻土成份的壁面來輔助調整室內濕度讓體感更為乾爽舒適，
就連鞋櫃也是採用實木製做，一人一格，不怕愛鞋被弄髒。
擦拭完雙腳，服務人員會依照不同身型給予專屬浴衣及感應式手圈。
所有浴衣、毛巾都是交給專業的洗衣公司送洗消毒，絕不重複使用。
感應式置物櫃真的好方便，只需要將手圈靠近感應區，相對應的櫃子就會自動彈開，不用特別核對號碼，超便利。
更衣室也是採一人一室，私密不擁擠。
廁所區域提供專屬的使用拖鞋，環境也維持得乾乾淨淨。
梳理區備有卸妝洗臉用品及髮束供來客免費使用。
有上妝的女性朋友汗蒸前別忘了卸妝洗臉，讓毛孔自在呼吸幫助排出老廢物質。
值得一提的是，這裡的吹風機竟然提供了女孩們很愛的國際牌吹風機！
離館前別忘了把頭髮吹乾，幫助毛孔收縮才不會著涼喔。
著裝完畢，館方人員就會引領至韓屋村造景的區域做汗蒸前後注意事項的解說。
也會手把手教學韓國咩咩頭做法，並提供專屬毛巾、浴巾及水杯。
這裡的水杯採用經過高溫消毒的不鏽鋼保溫杯。
飲用水皆經過SGS檢驗合格（每季檢驗）及六道過濾系統的小分子純水，讓身體能更好的吸收水份。
來這裡，不需要準備任何東西，從飲用水、拋棄式內褲、浴衣到毛巾通通幫你準備好，隨時想來就可以直接來。
不過還是建議事先預約最保險，因為現代人越來越有養生觀念，有時候甚至會有機關團體預約包場呢！
接下來就準備進入汗蒸房囉。
汗蒸房內豪氣地使用一整片天然砭石，沒有魚目混珠、參雜其他材質拼接，
就是為了讓溫度能有更良好的傳導作用，幫助安神及調理氣血循環。
（天然的砭石地板有著不規則紋路。）
壁面則是採用喜馬拉雅山天然玫瑰原鹽搭配珪藻土，能產生高濃度的負離子及天然遠紅外線。
通過遠紅外線反射原理加溫幫助體內除溼、活絡氣血循環。
進到汗蒸房，要讓身體盡量的貼近地板，臥、趴、坐通通可以。
如果是肩膀時常痠痛的人，可以把手舉向頭部兩側，像是雙手投降那樣，讓肩膀更貼近砭石床。
時常腰部痠痛的人兒，則是可以仰躺屈膝。
不需做任何活動，只需要靜止與放鬆，就能感受到從砭石傳來的溫熱，感受身體的放鬆及爆汗代謝。
一般建議躺滿30~40分鐘，不要中途進進出出，除了影響自己也會影響他人的出汗效果。
如果過於放鬆到睡著也沒有關係，時間到服務人員會進來提醒。
進入汗蒸房前一般會建議至少先喝個半杯至一杯的小分子純水，
汗蒸的過程中也能繼續補充水分，包含收汗休憩整個流程，至少喝到三杯純水為最佳。
汗蒸房的溫度為45度左右，相對濕度控制在50%，跟烤箱高溫乾燥的環境有很大的不同。
一般烤箱待個十幾分鐘就覺得受不了，但是這裡的汗蒸房真的是可以待到30分鐘沒有問題。
爆汗度也很猛，阿傑的上衣直接全濕，出了汗蒸房還是一直冒汗。
出了汗蒸房要盡可能的擦乾汗水並以浴巾包裹身體不要著涼，再換上第二套新的浴衣。
換上第二套衣服後就可以到休憩區做休息收汗的動作。
阿傑最近特別忙碌加上連續感冒，身體欠安，時常疲累，汗蒸完竟然說整個精神大好，肩膀的緊繃痠痛感也消退了。
一般運動爆汗大多覺得疲累，但是在這裡躺著就能輕鬆爆汗，身體反而覺得更加舒暢放鬆，真的很神奇。
不只如此，阿傑也直說楊楊汗蒸完氣色變得更紅潤，皮膚看起來更好了。
職人手做香醇蜂蜜蛋糕
汗蒸完，肚子有點餓，這裡也提供手做輕食，畢竟剛爆汗完，也不適宜吃太飽、太油膩的東西。
輕食套餐內容包含有機養生水煮蛋、有機溏心蛋、韓國人氣蒜香餅乾，以及蜂蜜蛋糕/日式抹茶蛋糕二選一。
套餐內容有甜有鹹，沒有太大的負擔感，還意外好吃！
職人手做日式抹茶蛋糕
楊楊尤其喜歡日式抹茶蛋糕，真的很有水準耶，完全不輸甜點店！！
砭石汗蒸是中醫的五大療法之一，利用這種方式可以幫助體內除溼、活絡氣血循環，又完全不費力氣。
最難得的是「汗沐蒸」開業多年，環境竟然還能保持得跟剛開幕一樣，真的非常值得讚許！
養生美容、環境優美好拍、還有免費教學韓式咩咩頭，真的可以定期來汗蒸一下，保養身心。
汗沐蒸 文山館
住址：高雄市鳳山區文平街32號
電話：07-780 3636
營業時間：09:00~22:30
汗沐蒸 楠梓館
住址：高雄市楠梓區援中路110號
電話：07-591 0007
營業時間：09:00~22:30
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哈囉，我們是楊楊＆阿傑。
由楊楊（女生）負責寫文章、阿傑（男生）負責攝影。
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