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To Be Smoothie   /  FB粉絲團

地址 : 高市前金區仁義街269號(與新田路交叉口)

電話 : 07-251-1330

營業時間 : 08:00 - 20:00

 

在歐美風行已久的綠果昔主要是由60%的成熟水果 + 40%新鮮綠葉蔬菜混合打製而成,相較於一般果汁更有營養價值。

有養顏美容、幫助排毒、補充能量等功效。

也因為混入40%的綠葉蔬菜所以大多呈現綠色,也因此稱為綠果昔!

而高雄,位於仁義街上就有這麼一家“ To Be Smoothie ”目前是高雄唯一專賣綠果昔的店喔!

To Be Smoothie 強調他們的生菜水果新鮮是最基本的原則!

除此之外以“水蒸”取代“煮”更能加以保留食材原本的營養,

每一杯的SMOOTHIE不加一滴水,不加冰,不加糖。

喝起來冰冰的是因為水果是冷凍保存所以才會冰冰的喔~

飲品分為綠果昔系列01號~09號、 口味果昔系列10號~26號、奶昔系列27號~32號。

三個系列中以綠果昔營養價值最高甚至可以拿來當代餐呢!

口味果昔則是以水果加上牛奶、豆漿等打製而成。

奶昔系列則是以牛奶為基底搭配各式材料。 

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綠果昔  02. 齊天大聖

由香蕉、蘋果、奇異果、莓果、柳橙、豆漿、優格、豆腐、亞麻籽打製而成。

因為材料上水果占多數,所以水果的香氣也比較重,喝的到奇異果的酸與優格香~

 

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綠果昔  03. 青青綠

由青蘋果、奇異果、黃瓜、香蕉、奇亞籽、巴西里、菠菜、西洋芹、亞麻籽、檸檬打製而成。

微酸微甜,由於有豐富的綠葉蔬菜所以呈現綠色。

容易有排便困擾的人就很適合喝這杯喔~

楊楊覺得喝了隔天就很有感~

店家也建議這種綠果昔適合天天飲用,才能達到所謂養顏跟改善體質等的功效。

畢竟嗯嗯順暢身體也才比較不會累積毒素嘛~

 

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口味果昔  24. 飛上天空

由蜂蜜、豆漿、優格、香蕉、有機藍莓、有機紅莓、蘋果打製而成。

口味果昔相較於綠果昔感覺就像比較濃厚的果汁~

顏色相當夢幻的飛上天空喝的到香濃的豆漿跟莓果香~

 

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口味果昔  26.  阿里山日出

由牛奶(可換豆漿)、有機覆盆子、水蜜桃、檸檬、蜂蜜、柳橙打製而成。

酸酸甜甜加上味道搶戲的水蜜桃

感覺就是非常適合少女的一款口味果昔~

 

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綠醬吐司

綠色醬汁是蔬菜做成的,雖然顏色看起來不美味,但它真的很好吃!

烤的酥酥的吐司抹上帶著椰香的綠醬,冰冰甜甜的綠醬讓人以為自己其實是在吃甜點呢!

這個土司也讓阿傑直說好吃呢~

 

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酪梨吐司(每日限量)

使用酪梨打成泥當成果醬,

非常健康又很少見,

酪梨淡淡的香味也意外的很適合當抹醬呢!

 

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沙拉

不得不稱讚一下這個沙拉!

份量頗大,單純吃這個沙拉加上一杯綠果昔就能飽足感十足!

重點是還能客製化,只要五步驟就能享受自由搭配的樂趣~

步驟一 : #綜合生菜#

有別於一般沙拉常見的只有蘿蔓、美生菜。

這邊提供的還有奶油萵苣、紅卷、火焰菜、綠卷等依季節做調整~

這個步驟裡的所有生菜是每一盤沙拉都會有的,所以無需做選擇,樣樣都吃的到喔~

步驟二 : #挑選沙拉醬#

有甜菜根醬、100%自製天然無甜優格、黑芝麻、咖啡醬、義大利黑醋、豆腐乳、草莓醬、百香果醬等這麼多種醬汁可供選擇。

全部醬汁皆不含防腐劑、不加人工香料、不加色素、不加蛋。

特別推薦義大利黑醋,酸酸的義大利黑醋非常清爽開胃讓沙拉變得更鮮甜~

步驟三 : #自選八項配料#

高達30種配料可以做選擇!

楊楊選了蒸芋頭、蜜黑豆、葡萄乾、燒海苔、蓮藕、紫洋蔥、蘆筍、海菜。

雖然本身跟蔬菜是屬於極不熟也不是很想熟悉的關係, 但我還是可以挑出這8樣我喜歡的配料,

如果對沙拉很有愛的朋友, 應該整個會瘋狂! 

感覺就是能天天依心情不同來點不一樣的搭配開始健康的一天~

步驟四 : #五穀飯、全麥吐司、香蒜麵包塊三選一#  

五穀飯不是從外面買來現成的五穀飯,這可是店家一樣一樣原料個別買來自製的喔~

步驟五 : #加購選項#

如果覺得都是蔬菜少了點蛋白質,那就來份加購補充一下!有鮪魚、雞胸肉、烤牛肉等10種選擇。


除了以上,每份沙拉還有免費贈送7種養身堅果(腰果、核桃、夏威夷豆等)

雖然份量頗大,可是當天沙拉可是被楊楊一個人嗑光的!

兼顧好吃與健康,又能自由搭配自己喜歡的配料!

這樣的一份沙拉只要150元真的很超值!

推薦!

 

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店內提供自取的杯水是天然維他命水(不定期更換)

有沒有很讚!

 

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不定期也會推出新產品

 

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菜單

菜單太多在此就不一一拍出了。

不過To Be Smoothie 的菜單真的做得非常好,每一樣的材料甚至卡路里都有清楚標示,果昔裡包含什麼一目了然!

另外,如果對一天一杯綠果昔來提升健康很有興趣的人店家也提供包月專案。

 

 

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兼顧好喝好吃與健康~

一天一點點的改變就能提升個人的健康何樂而不為呢!?

To Be Smoothie 推薦給您~

 

 

*本篇為邀約食記,內容皆為個人真實體驗感受,主觀感受會因各種因素而有所不同喔!

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